水素とは？
水素は文字通り「水の素」という意味で命名された元素です。 水から酸素を分離して水素を取り出すことができますし、酸素と結びついて水になります。
水素（H₂）は気体ですが、地球上には気体としてではなく、ほとんどが水（H₂O）として存在しています。
なぜ水素が美容や健康に良いと言われているのか？
①悪玉活性酸素を除去する
私たちが呼吸をし体内に取り入れた酸素は活性酸素に変化します。
本来、善玉活性酸素は私たちのからだを守る良い働きをしてくれますが、ストレスや大気汚染、また食品添加物などのあらゆる要因で過剰に増えると正常な細胞にまでダメージを与えてしまう悪玉活性酸素に変化してしまいます。
水素は、その悪玉活性酸素と結びつき除去する働きをしてくれると言われています。
②分子が宇宙一小さい
分子が宇宙一小さい為、脳や筋肉、胎盤や骨、毛細血管までもすみずみに行き渡ることができ、身体のいたるところに存在する悪玉活性酸素を除去することができます。 他の抗酸化物質は分子が大きい為、毛細血管などには届かないと言われています。
水素は安全？
水素は悪玉活性酸素にだけ作用し、還元反応により、無害な水に変わります。もし体の中に悪玉活性酸素がなければ、呼気として排出されたり、身体を通り抜けて体外へ出て行きます。たとえ水素を多量摂取したとしても悪玉活性酸素に反応しなかった余分な水素は身体からそのまま抜けていくだけです。
つまり、水素には副作用や中毒性はないとされています。
悪玉活性酸素が増えるとどうなる？
悪玉活性酸素＝「体をサビさせる物質」です。
このように活性酸素は良い働きと悪い働きに分かれ、特に悪玉活性酸素が溜まると以下のさまざまな問題に繋がるといわれています。
呼吸・紫外線・大気汚染・ストレス・食品添加物・飲酒・喫煙などでも悪玉活性酸素は増え続けます。 溜まった悪玉活性酸素を除去することが健康・美容のカギになっていきます。
水素をおすすめする理由
美容
水素は抗酸化力が高く、酸化と炎症を抑えてくれてくれますので肌荒れの悪化を防ぐ効果が期待されています。
免疫力アップ
水素は血流の流れを良くし、体温アップ、さらに、身体の老廃物を食べる白血球が回りやすくなります。 また、悪玉活性酸素を除去することにより、善玉活性酸素の働きをサポートします。 善玉活性酸素の働きは悪玉活性酸素が増えると減少してしまう為、善玉活性酸素を残し、悪玉活性酸素を減らすことは細菌と戦う土台を強くすることに繋がります。
ダイエット
水素は毛細血管を促進してくれます。
代謝も上がり、痩せやすい身体づくりをサポートしてくれます。
リフレッシュ
仕事でのストレスや受験勉強などの知的労働、疲労回復にも水素がおすすめ。
精神的ストレス値を下げる効果もある言われており、熟睡度アップと疲労度ダウンが期待できます。